Wellness Lindekum

Massagen  |  Progressive Muskelentspannung  |  Hui Chun Gong  |  Kontakt

Buddha

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Über die bewusste Anspannung der einzelnen Muskelpartien und dem anschließenden Loslassen der Spannung können Körper und Seele zu tiefer Ruhe und Entspannung finden.

Nach einer kleinen Vorbereitung und Einstimmung beginnen wir die angeleitete Übung mit einem Bodyscan, um eventuelle Anspannungen oder Missempfindungen im Körper wahrnehmen und einen Vergleich des Befindens „vorher - nachher“ anstellen zu können. Im Anschluss fühlen Sie sich tief entspannt und wohlig erholt.

Diese Entspannungsform wird vorzugsweise im Liegen ausgeführt. Wer nicht auf dem Boden liegen kann, kann auch sitzend auf einem Stuhl teilnehmen.


Bitte eine Matte, warme Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen.

 

Kurs PM 2
Montag 30.07. – 27.08.2018
Ferienkurs
5 Kursstunden a 60 Minuten
 
Beginn 18.00 Uhr
 
Kursgebühr 50,- €

Kurs PM 3
Montag 3.09. – 10.12.2018, ausgenommen 8. – 22.10.2018
 
12 Kursstunden a 60 Minuten
 
Beginn 18.00 Uhr
 
Kursgebühr 120,- €

Kursort:
Turnhalle des ev. Kindergartens in Baerl, Schulstr. 5

 

Sollte ein Kurs nicht voll belegt sein, ist auch ein späterer Einstieg möglich.



Weitere Informationen und Anmeldung bei:

Kerstin Schulze

Lindekum 20  |  47199 Duisburg

02841 - 88 34 260

kerstin.schulze@wellnesslindekum.de

 

zurück zur Startseite


© 2018 Wellness Lindekum  |  Impressum  |  Datenschutz